Оговоримся сразу - каждая из этих процедур полезна и благотворно
влияет на ваше самочувствие. Но есть свои особенности о которых
нужно знать.
Ванна. Лучше принимать ванну,если у вас позади трудный рабочий день и
вам пришлось изрядно напрягать мышцы. Ванну не принимают по
утрам, потому что такая процедура сильно расслабляет. Лучше
принимать ванну перед сном. Не стоит слишком затягивать эту
процедуру, так как если долго нежится в воде, то ваша кожа может
потерять до 30% натуральных веществ. Оптимальное время приёма
ванны - 10-25 минут.
Сейчас модно добавлять в воду для ванны различные пенки и
ароматизаторы. Помните, что эти средства сушат кожу. Чтобы этого
не случилось, лучше добавлять в воду натуральные масла, морскую
соль и различные травяные настои.
Очень полезно принимать молочную ванну. Не пугайтесь - для этого
вам не придётся разорять семейный бюджет. Достаточно вылить в
тёплую воду 1л. цельного молока или добавить несколько ложек
сухого.
Душ. Если у вас есть возможность принимать душ по утрам - то вам очень
повезло! Ведь утренний душ - это заряд бодрости на целый день!
При приёме душа, теряется гораздо меньше жировой смазки, чем при
приёме ванной - меньше 20%. Поэтому душ, этот то, что нужно людям
с нежной, сухой или склонной к раздражению кожей.
Не забывайте о пользе контрастного душа.Включайте поочерёдно то
холодную, то горячую воду. Такой приём очень хорошо стимулирует
кровообращение, закаляет организм и укрепляет нервную систему.
Завершать процедуру нужно всегда под струёй холодной воды.
Если напор воды у вас сильный - обязательно постойте несколько
минут под мощной струёй - это благотворно влияет на организм и
хорошо помогает в борьбе с целлюлитом. Будьте здоровы!
копирование материала - только со ссылкой на сайт gg-teen,ru
Оговоримся сразу - каждая из этих процедур полезна и благотворно
влияет на ваше самочувствие. Но есть свои особенности о которых
нужно знать.
